Metody, z których korzystam, dobieram indywidualnie do potrzeb i gotowości każdej osoby.
Wierzę, że każdy człowiek posiada w sobie naturalne zasoby potrzebne do zmiany i rozwoju, a moją rolą jest towarzyszenie mu w odkrywaniu drogi do nich.
Psychoterapia jest dla mnie przede wszystkim pełnym uważności i akceptacji spotkaniem z drugim człowiekiem. To bezpieczna przestrzeń, w której można zatrzymać się, lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje, potrzeby i doświadczenia oraz stopniowo odzyskiwać wewnętrzną równowagę.
Wierzę, że trwała zmiana zaczyna się od uważnego przyjrzenia się sobie: z życzliwością, bez oceniania i we własnym rytmie. Psychoterapia pomaga lepiej rozumieć własne schematy, rozwijać nowe sposoby radzenia sobie z trudnościami oraz budować bardziej świadome i satysfakcjonujące życie.
Każdy proces terapeutyczny jest indywidualny i dostosowany do potrzeb osoby, która zgłasza się po pomoc.
Z tego podejścia korzystają osoby poszukujące głębszego kontaktu ze sobą i swoim potencjałem.
Pracuję z emocjami, umysłem, ciałem i duchem, które stanowią nierozłączną jedność. Dopiero spojrzenie na człowieka jako całość pozwala dotrzeć do źródeł jego trudności i wspiera trwałą zmianę.
Metoda stworzona przez dr. Bradleya Nelsona, oparta na założeniu, że nieprzeżyte lub niewyrażone emocje mogą negatywnie wpływać na samopoczucie, relacje, obfitość finansową i wiele innych obszarów życia.
Praca tą metodą ma na celu identyfikowanie i uwalnianie zablokowanych w ciele emocji, by ułatwić swobodny przepływ energii.
Rozwinięcie Kodu Emocji®, oparte na holistycznym spojrzeniu na człowieka, uwzględniającym wzajemne oddziaływanie emocji, ciała, umysłu i ducha.
Metoda pomaga identyfikować rodzaje nierównowagi, które zablokowane w nas mogą wpływać na funkcjonowanie, samopoczucie i relacje. Celem jest wspieranie organizmu w odzyskiwaniu naturalnej harmonii.
Metoda pracy z podświadomością, która umożliwia dotarcie do głęboko zapisanych doświadczeń, emocji i wzorców mogących wpływać na obecne życie. Polega na cofnięciu się do wspomnień z przeszłości, często tak odległej, że nie mamy z nią świadomego kontaktu.
Podczas sesji osoba pozostaje świadoma i w bezpieczny sposób przygląda się temu, co pojawia się w jej wewnętrznym doświadczeniu. Celem jest lepsze zrozumienie siebie, pogłębienie samoświadomości i odzyskanie większej wolności wewnętrznej.
Metoda stworzona przez Viannę Stibal, oparta na medytacji na poziomie fal mózgowych theta. Dzięki głębokiej relaksacji możemy zmienić swoje przekonania i oczyścić podświadomość z ograniczających wzorców.
Powyższe techniki nie służą diagnozie jakiejkolwiek choroby i nie zastępują opieki lekarskiej. Osobom cierpiącym na schorzenia fizyczne bądź emocjonalne zalecam konsultację z lekarzem.
